Terdengar seperti perpaduan yang tidak biasa, nyatanya kurma susu bisa memberikan manfaat yang luar biasa bagi kualitas hidup Anda. Yang mana kombinasi antara kurma dan susu ini, mampu menyajikan rasa susu yang lebih nikmat, sekaligus menyehatkan untuk tubuh.
Mau tahu manfaat apa saja yang ditawarkan oleh sajian minuman yang satu ini? Simak jawabanya di bawah ini.
Manfaat Mengkonsumsi Kurma Susu
Berikut adalah 4 manfaat utama dari mengkonsumsi kurma susu ini secara rutin.
- Memperkuat Tulang
Susu dikenal sebagai sumber kalsium yang baik, begitu pula kurma yang dikenal memiliki kandungan magnesium dan fosfor yang baik untuk tubuh. Kombinasi dari keduanya ini, bisa berperan dalam membantu memperkuat tulang serta mencegah terkena osteoporosis.
- Mengoptimalkan Fungsi Otak
Minum susu kurma ini juga bisa membantu mengoptimalkan fungsi otak, sehingga bisa membuat lebih fokus, meningkatnya konsentrasi, serta fungsi kognitif lainnya.
- Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Diperkaya dengan kandungan vitamin C dan mineral penting, minum susu kurma ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.
- Baik Untuk Kesehatan Jantung
Kandungan kalium serta magnesium yang berasal dari kedua bahan ini, dapat berdampak positif terhadap kesehatan jantung Anda.
Cara Membuat Susu Kurma
Untuk membuat susu kurma ini, terbilang sangatlah mudah dan cepat. Berikut adalah resep yang bisa Anda coba buat sendiri di rumah.
Bahan yang Dibutuhkan
- 5-6 buah kurma
- 1 gelas susu Greenfields
- Kayu manis atau vanila secukupnya
Cara Pembuatan
- Rendam kurma dengan air hangat, kurang lebih selama 10-15 menit
- Buang biji kurma, lalu masukan daging kurmanya kedalam blender
- Tambahkan susu Greenfields kedalam blender
- Blender kedua bahan tersebut sampai terasa halus dan merata
- Tuangkan kedalam gelas, lalu tambahkan sedikit kayu manis atau vanila
- Dan sajian minuman susu kurma pun, siap untuk dinikmati.
Itulah sedikit pembahasan mengenai kurma susu ini yang sangat menarik untuk kita ketahui bersama. Selain menawarkan rasa yang lezat, nyatanya hidangan minuman yang satu ini juga mendatangkan banyak sekali manfaatnya untuk tubuh Anda. So, masukan minuman ini, dalam menu keseharian Anda ya!