Untuk ibu hamil, penting untuk selalu mengkonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti yang terkandung asam folat untuk program hamil di dalamnya.
Yang mana makanan kandungan asam folat ini, bisa mudah ditemukan di keseharian kita. Seperti misalnya ada dalam buah jeruk, alpukat, sayuran berdaun warna hijau, biji-bijian, kacang-kacangan dan juga telur.
Akan tetapi, sebagai alternatif pengganti makanan tersebut, asam folat juga bisa mudah Anda temukan di suplemen nutrisi Blackmores.
Alasan Penting Mengkonsumsi Asam Folat Selama Kehamilan
Terdapat banyak fakta menarik dibalik alasan mengapa ibu hamil harus selalu mengkonsumsi asam folat untuk program hamil ini. Adapun alasannya adalah sebagai berikut:
- Membantu Mencegah Kekurangan Sel Darah Merah
Selama kehamilan, tidak boleh mengalami kekurangan sel darah merah karena ini bisa mengakibatkan masalah kesehatan pada ibu hamil dan juga janin, seperti misalnya terkena permasalahan anemia.
- Menghindari Resiko Cacat Tabung Saraf
Asam folat memiliki peran vital dalam membantu tabung saraf bayi, untuk bisa bertumbuh secara sehat, sekaligus menghindarkan dari resiko cacat tabung saraf.
Tak hanya tabung saraf, banyak hasil penelitian yang juga menunjukan bahwa asam folat ini juga dapat mencegah penyakit jantung bawaan dan juga bibir sumbing.
- Mencegah Terjadinya Keguguran
Dengan mencukupi asam folat bagi ibu hamil, sudah banyak terbukti bisa membantu mencegah terjadinya keguguran.
Selain itu, asam folat juga dapat mampu menangani permasalahan kelahiran lainnya, seperti kelahiran prematur, gangguan pertumbuhan janin, dan lain sebagainya.
- Mengurangi Resiko Preeklamsia
Preeklampsia merupakan sebuah komplikasi kehamilan, yang sering ditandai dengan peningkatan kadar protein dalam air seni, meningkatnya tekanan darah, dan juga bengkak-bengkak.
Kondisi ini juga dapat meningkatkan resiko ibu hamil bisa mengalami kejang, dan juga memungkinkan melahirkan bayi dengan berat badan yang tidak ideal.
Seperti itulah kiranya berbagai alasan mengapa asam folat untuk program hamil ini, wajib dipenuhi oleh setiap ibu yang tengah menjalani fase kehamilan.
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter, yang mana mereka akan menentukan sejumlah dosis yang tepat, memantau perkembangan janin, dan lain-lain.